1995年冬天的底特律，每逢周末樂手們都會聚在一家名為TheShelter的Hip-Hop俱樂部進行一對一的為時一分鐘的表演比賽，吉米?史密斯（艾米納姆）是眾多黑人樂手中另類的白，雖然他很有實力，卻在每次上臺表演時都會卡殼，只得到一片喝倒彩的嘲笑策馳影院。除了要勇敢面對被起哄的人群轟下臺的尷尬，吉米?史密斯還要應付與母親（金?貝辛格）及同母異父的妹妹一起生活在狹小局促的拖車里的難堪。而母親的男友、黑人與白人的平行線關系、他的工作和感情等等，也皆是他的壓力。他試圖沖破家庭與團體的束縛，用音樂表達出對生活的憤怒和不滿，然而他首先要解決的，是戰勝怯弱的自己。

一次演奏會上，小提琴家瑞安（萊斯利?尼爾森 Leslie Nielsen 飾）邂逅了美艷婦人勞倫（凱麗?勒布克 Kelly LeBrock 飾），勞倫對他大拋媚眼，嚇得瑞安不知所6080yy。聯合國秘書長羅伯特將到哥倫比亞作反恐演講，勞倫的丈夫希賓負責安排一切。這天瑞安收到了勞倫的邀請，并注明如果他不前來她將自殺。揣揣不安的瑞安如約來到了勞倫的別墅，卻發現希賓早已倒地身亡。突然，一名獨眼獨臂獨腿的男人出現將瑞安擊暈了?！　‘斎鸢残褋砗?，他已被警察抓了起來，荒謬的是，瑞安謀殺希賓的罪名成立了。盡管他一再分辯，但他還是被押往監獄。途中囚車意外翻下了山崖，大難不死的瑞安開始了亡命天涯，他一方面要逃避追捕，一方面要設法找證據還自己一個清白！